想戒掉手淫，但每次都控制不住

Question

有手淫的历史，想戒掉，但每次都控制不住，我该怎么办

Answer 1

一般来说，正常的手淫对身体健康的影响不大的，但是要注意避免过于频繁进行手淫，如果您想要戒除的话，一般需要靠您自己的意志力来戒除的，如果您自己没办法控制，但是没办法戒除，所以平时要注意多做一些体育锻炼，多参加活动来转移心态，不要接触黄色的图片，视频或者书籍，有利于减少性冲动，减少手淫的发生

Answer 2

经常手淫对身体影响很大很容易导致早泄和肾虚，严重会影响性功能，建议你赶紧戒掉手淫平时多控制一下，

Answer 3

控制手淫需要靠自己的意志力，想想频繁手淫可能会造成早泄肾虚之类的，后半生交给手满足多亏，避免一个人独处，多参加集体活动。