肠胃不舒服时饥饿疗法可能暂时缓解症状，但长期效果有限，主要适用于急性胃肠炎等特定情况。肠胃不适可通过饮食调整、药物治疗、病因排查、生活方式改善等方式缓解。
减少刺激性食物摄入，选择易消化食物如米粥、面条，少量多餐有助于减轻胃肠负担。
遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、多潘立酮等药物可缓解胃酸过多或胃肠动力异常引起的不适。
肠胃不适可能与胃炎、胃溃疡、功能性消化不良等因素有关，通常表现为腹痛、腹胀、反酸等症状。
规律作息、避免熬夜、减少压力等生活方式调整有助于改善胃肠功能紊乱。
出现持续肠胃不适建议及时就医，避免自行长期采用饥饿疗法导致营养不良或病情加重。
