乙肝携带者日常需注意定期复查、避免传染、合理用药、调整生活方式。主要管理措施包括肝功能监测、疫苗接种、药物规范使用及生活习惯优化。
每6-12个月检查肝功能、乙肝病毒DNA和肝脏超声，若出现乏力或黄疸需及时就医。抗病毒药物如恩替卡韦、替诺福韦需遵医嘱长期服用。
血液和体液需单独处理，剃须刀等个人物品不共用。性伴侣应接种乙肝疫苗，新生儿出生后12小时内需注射免疫球蛋白和疫苗。
避免自行使用伤肝药物如对乙酰氨基酚，中药需经医师评估。护肝药物如水飞蓟宾胶囊、双环醇片应在医生指导下使用。
严格戒酒，每日优质蛋白摄入不少于1.2克/公斤体重。适宜进行快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟。
保持规律作息与情绪稳定，出现腹胀或蜘蛛痣等表现应立即就诊。未经煮沸的生鲜食品应避免食用。
