月经颜色变深可能由激素波动、经血滞留、子宫内膜异常、妇科炎症等原因引起，可通过调整生活方式或医疗干预改善。
黄体功能不足或排卵异常导致孕酮水平下降，经血氧化时间延长颜色加深。建议保持规律作息，适量补充维生素E和豆制品调节内分泌。
久坐或子宫后位使经血排出不畅，陈旧血液颜色变深褐。每日适度运动促进盆腔血液循环，经期可热敷下腹部缓解。
子宫内膜息肉或腺肌症可能导致经血混有脱落组织，颜色呈暗红或紫黑。伴随经量增多、痛经加重，需超声检查确诊，药物可选地屈孕酮、左炔诺孕酮宫内缓释系统。
盆腔炎或宫颈炎引发黏膜充血出血，经血混合炎性分泌物呈深褐色。伴有异味或瘙痒时需抗感染治疗，常用药物包括甲硝唑、多西环素、保妇康栓。
经期注意保暖避免受凉，减少生冷辛辣食物摄入，持续3个月经周期颜色异常或伴随腹痛需妇科就诊。
