姨妈血颜色为棕色可能由经血氧化、经量减少、子宫内膜异位症、黄体功能不足等原因引起。
经血在宫腔内停留时间较长时，血红蛋白氧化会导致颜色变深呈棕色，属于正常生理现象，无须特殊处理，建议保持外阴清洁。
激素波动或精神压力可能导致经量减少，经血排出缓慢易氧化变色，可通过热敷腹部、饮用姜茶缓解，若持续需检查激素水平。
可能与经血逆流或免疫异常有关，常伴随痛经、性交痛，需通过超声确诊，可遵医嘱使用布洛芬、地诺孕素或左炔诺孕酮治疗。
孕激素分泌不足导致内膜脱落不全，表现为经前点滴出血，需检测性激素六项，可补充黄体酮胶囊、地屈孕酮等药物调节周期。
日常注意记录月经周期变化，避免过度节食，若伴随腹痛或周期紊乱应及时就医，排除器质性疾病。
