一直头晕可能由贫血、耳石症、颈椎病、脑供血不足等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手法复位、改善循环等方式缓解。
长期营养不良或铁元素缺乏可能导致血红蛋白合成不足，表现为面色苍白、乏力。建议增加动物肝脏、菠菜等富含铁的食物，必要时遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁口服液、右旋糖酐铁分散片。
内耳碳酸钙结晶脱落会引发与头位变动相关的短暂眩晕，常伴恶心呕吐。可通过耳石复位手法治疗，药物可选甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、地芬尼多片。
椎动脉受压可能导致椎基底动脉供血异常，出现转头时头晕加重。需避免长时间低头，配合颈椎牵引，药物可用颈复康颗粒、盐酸乙哌立松片、洛索洛芬钠片。
动脉硬化或血管狭窄会导致大脑缺血缺氧，多伴头痛、视物模糊。需控制血压血脂，遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片、银杏叶提取物注射液。
持续头晕超过一周或伴随意识障碍需及时就诊，日常注意规律作息避免过度劳累，保持适度有氧运动促进血液循环。
