扁桃体上的白色米粒状物质通常为扁桃体结石（学名：扁桃体角化栓），不建议自行抠挖。扁桃体结石多由食物残渣、细菌和脱落细胞堆积形成，强行抠挖可能导致黏膜损伤、感染或出血。
自行抠挖可能将细菌带入扁桃体隐窝，引发局部感染或扁桃体炎，表现为咽痛加重、发热等症状。若出现感染需就医，医生可能开具阿莫西林、头孢克洛或克林霉素等抗生素。
扁桃体黏膜脆弱，尖锐工具或指甲易造成划伤，导致出血或溃疡。轻微损伤可通过生理盐水漱口缓解，严重出血需耳鼻喉科处理。
抠出结石无法解决根本问题，隐窝结构仍会继续堆积物质。日常可用含氯己定的漱口水减少细菌滋生，或使用冲牙器轻柔清洁。
顽固性结石建议由耳鼻喉科医生通过负压吸引或低温等离子清除，伴有反复炎症者可评估扁桃体切除术。
保持口腔卫生、多饮水有助于减少结石形成，若伴持续口臭或吞咽不适应及时就诊。
