一躺下就鼻塞可能与体位性鼻充血、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎等因素有关，可通过调整睡姿、鼻腔冲洗、药物治疗、手术矫正等方式缓解。
平躺时血液回流至鼻腔黏膜导致充血肿胀，建议抬高床头或侧卧睡姿，避免睡前摄入酒精或辛辣食物。
接触尘螨或冷空气可能诱发症状，表现为阵发性喷嚏和清水样涕，可遵医嘱使用氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物。
可能与先天发育或外伤有关，常伴单侧持续性鼻塞，严重者需行鼻中隔偏曲矫正术或下鼻甲部分切除术。
多与细菌感染或解剖异常相关，典型症状为脓性分泌物和面部胀痛，可选用阿莫西林克拉维酸钾、桉柠蒎肠溶软胶囊、糠酸莫米松鼻喷雾剂治疗。
日常保持卧室湿度适宜，定期清洗床品减少过敏原，若症状持续超过两周或伴随发热需及时就诊耳鼻喉科。
