一打喷嚏腰疼可能与肌肉拉伤、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因有关，可通过休息理疗、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。
打喷嚏时腹压骤增可能导致腰部肌肉急性拉伤，表现为局部刺痛和活动受限。建议卧床休息并热敷患处，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏或洛索洛芬钠片。
椎间盘突出压迫神经根时，打喷嚏的震动会加剧腰部放射性疼痛。常伴有下肢麻木症状，需通过腰椎牵引缓解压迫，可使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片或甘露醇注射液。
椎体压缩性骨折患者打喷嚏时易诱发剧痛，多见于绝经后女性。需进行骨密度检查，基础治疗包括碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠维D3片或唑来膦酸注射液。
骶髂关节炎症反应在打喷嚏时会加重下腰部钝痛，晨僵是其典型特征。需进行HLA-B27基因检测，常用药物包括柳氮磺吡啶肠溶片、依那西普注射液或阿达木单抗注射液。
急性期建议佩戴腰托减少脊柱负荷，恢复期可进行游泳等低冲击运动，日常注意喷嚏时用手扶墙减轻腰部冲击力。
