鼻窦癌自查方法主要包括观察鼻部异常症状、触摸面部肿块、监测视力变化、留意头痛特点等。早期发现有助于及时就医，提高治疗效果。
持续性鼻塞、血性鼻涕或鼻腔分泌物增多可能提示病变，需注意单侧症状加重情况，避免与普通鼻炎混淆。
手指轻压眼眶下方、鼻翼两侧检查有无硬结或隆起，肿瘤生长可能导致面部不对称或压痛感。
肿瘤压迫视神经可能引发复视、视野缺损或眼球突出，需对比双眼视觉差异并及时记录。
定位明确的顽固性头痛，尤其是夜间加重的额部或眼眶深部疼痛，可能反映肿瘤侵犯颅底。
自查发现上述任一症状持续两周以上应尽早就诊，医生将通过鼻内镜、影像学等专业检查明确诊断，日常避免用力擤鼻及接触化学刺激物。
