夜惊可能由遗传因素、睡眠环境不良、心理压力过大、癫痫发作等原因引起，可通过改善睡眠习惯、心理疏导、药物治疗等方式干预。
部分儿童夜惊与家族遗传史相关，家长需记录发作频率并观察伴随症状。遗传性夜惊通常随年龄增长缓解，必要时可遵医嘱使用地西泮片、氯硝西泮片、苯巴比妥片等抗惊厥药物。
卧室光线过强、噪音干扰或温度不适可能诱发夜惊。建议家长保持睡眠环境安静黑暗，调整室温至适宜范围，避免睡前过度兴奋活动。
日间焦虑、创伤事件等心理因素易导致夜间神经系统过度兴奋。可通过认知行为治疗缓解压力，严重时可短期使用阿普唑仑片、劳拉西泮片、佐匹克隆片等抗焦虑药物。
夜惊可能与颞叶癫痫等疾病有关，常伴肢体抽搐或意识障碍。需通过脑电图检查确诊，治疗可选用丙戊酸钠缓释片、左乙拉西坦片、托吡酯片等抗癫痫药物。
建立规律作息时间，睡前避免摄入含咖啡因饮料，发作频繁者应及时到神经内科或睡眠专科就诊评估。
