腰酸由妇科疾病引起时可通过热敷理疗、药物治疗、物理康复、手术治疗等方式缓解，通常与盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病相关。
下腹部热敷可改善局部血液循环，缓解盆腔充血导致的腰酸症状，适用于轻症患者，每日重复进行15-20分钟，温度控制在40℃左右。
盆腔炎需使用左氧氟沙星联合甲硝唑抗感染，子宫内膜异位症可选用孕三烯酮或GnRH-a类药物，子宫肌瘤伴疼痛可短期服用布洛芬缓解症状。
盆底肌训练有助于增强盆腔支撑力，改善子宫后倾引起的牵涉性腰痛，建议在专业指导下进行凯格尔运动，每周坚持3-5次。
卵巢囊肿蒂扭转或直径超过5cm的子宫肌瘤需行腹腔镜切除，重度子宫内膜异位症可考虑病灶切除术，术后配合激素治疗预防复发。
日常避免久坐及重体力劳动，经期注意保暖，适量补充维生素E和深海鱼油有助于减轻盆腔炎症反应，症状持续加重应及时复查妇科超声。
