γ-氨基丁酸既可作为药品成分用于治疗焦虑、失眠等疾病，也可作为保健食品原料用于调节情绪和睡眠，具体用途需根据产品审批类别及医生指导确定。
γ-氨基丁酸作为药品成分时，主要用于治疗焦虑症、失眠等神经系统疾病，需在医生指导下使用处方药物如加巴喷丁、普瑞巴林等。
作为保健食品原料时，γ-氨基丁酸常用于改善睡眠质量、缓解压力等功能性食品中，但不得宣称治疗功效。
药品需通过国家药监局审批并标注批准文号，保健食品则由国家市场监管总局审批并标注蓝帽子标志。
具有明确疾病症状者应就医选用药品，亚健康人群选择保健食品时需注意查看批准文号和适宜人群。
使用含γ-氨基丁酸的产品前建议咨询医生或药师，避免与镇静类药物同用，孕妇及哺乳期妇女慎用。
