月经期咳嗽可通过调整生活习惯、补充营养、药物治疗、中医调理等方式缓解。月经期咳嗽通常由激素波动、免疫力下降、呼吸道感染、子宫内膜异位症等原因引起。
1、调整生活习惯避免接触冷空气或刺激性气味，保持室内湿度适宜，用温盐水漱口缓解咽喉刺激。激素波动导致气道敏感性增高时，减少剧烈运动。
2、补充营养增加维生素C和优质蛋白摄入，如猕猴桃、鸡蛋等，有助于增强免疫力。经期失血可能加重呼吸道黏膜干燥，需保证每日饮水。
3、药物治疗呼吸道感染引起的咳嗽可遵医嘱使用右美沙芬、氨溴索或阿莫西林。子宫内膜异位症累及肺部时需用促性腺激素释放激素激动剂。
4、中医调理气血不足者可服用黄芪精口服液，肝火犯肺型适用桑菊饮。艾灸肺俞穴或三阴交穴有助于调节经期气机。
经期持续咳嗽超过一周或伴随发热、胸痛时需及时就诊，日常可练习腹式呼吸帮助缓解症状。
