60至70岁人群的血脂正常范围通常为总胆固醇低于5.2毫摩尔/升，低密度脂蛋白胆固醇低于3.4毫摩尔/升，高密度脂蛋白胆固醇男性高于1.0毫摩尔/升、女性高于1.3毫摩尔/升，甘油三酯低于1.7毫摩尔/升。实际数值可能因个体差异、基础疾病、检测方法等因素波动。
总胆固醇理想值应低于5.2毫摩尔/升，超过6.2毫摩尔/升需干预。动脉硬化、甲状腺功能减退等疾病可能导致升高，建议通过低脂饮食和规律运动控制。
低密度脂蛋白胆固醇应控制在3.4毫摩尔/升以下，冠心病患者需低于2.6毫摩尔/升。高糖饮食、缺乏运动是常见诱因，可遵医嘱使用阿托伐他汀等药物调节。
高密度脂蛋白胆固醇男性宜高于1.0毫摩尔/升，女性宜高于1.3毫摩尔/升。吸烟、肥胖会降低其水平，适量坚果摄入和有氧运动有助于提升。
甘油三酯正常值应小于1.7毫摩尔/升，超过2.3毫摩尔/升需警惕胰腺炎风险。酒精摄入过量、糖尿病控制不佳是主要诱因，非诺贝特等药物可辅助治疗。
建议每6-12个月检测血脂，合并高血压或糖尿病者需更频繁监测。日常注意减少动物内脏摄入，优先选择深海鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物。
