预防胎膜早破可通过控制感染、避免腹部压力、补充营养、定期产检等方式实现。胎膜早破通常由生殖道感染、外力撞击、营养不良、宫颈机能不全等原因引起。
生殖道感染是胎膜早破的常见诱因，需规范治疗阴道炎等疾病。孕妇应保持会阴清洁，出现分泌物异常时及时就医，医生可能开具甲硝唑栓、克霉唑阴道片等抗感染药物。
外力撞击或剧烈运动可能导致胎膜损伤。妊娠中晚期需避免提重物、长途颠簸及性生活，从事体力劳动时使用托腹带减轻腹部压力。
维生素C和铜元素缺乏会影响胎膜弹性。日常可适量食用猕猴桃、柑橘等富含维生素C的水果，以及坚果、动物肝脏等含铜食物，必要时遵医嘱服用复合维生素制剂。
宫颈机能不全者需通过超声监测宫颈长度。对于有早产高危因素的孕妇，医生可能建议进行宫颈环扎术或使用黄体酮阴道缓释凝胶等预防性治疗。
孕期保持适度活动，避免长时间站立，出现阴道流液、下腹坠胀等异常症状时需立即平卧并就医。
