哺乳期乳房刺痛可能由乳汁淤积、乳腺管痉挛、乳腺炎、乳头皲裂等原因引起，可通过调整哺乳姿势、热敷按摩、药物治疗等方式缓解。
哺乳间隔过长或乳汁排出不畅可能导致乳汁淤积，表现为乳房胀痛并伴随硬块。建议定时哺乳或使用吸奶器排空乳汁，局部热敷后轻柔按摩帮助疏通。
寒冷刺激或情绪紧张可能引发乳腺管收缩痉挛，出现针刺样疼痛。哺乳后立即保暖乳房，避免冷风直吹，疼痛明显时可短期服用布洛芬缓解。
细菌感染或乳汁淤积未及时处理可能导致乳腺炎，常伴随红肿热痛和发热症状。需就医使用头孢类抗生素治疗，同时继续排空乳汁保持通畅。
婴儿衔乳姿势不当或过度清洁可能导致乳头皮肤裂伤，哺乳时产生锐痛。哺乳后涂抹羊毛脂乳头霜保护，严重时使用莫匹罗星软膏预防感染。
哺乳期间注意佩戴支撑型内衣避免压迫，饮食适量补充卵磷脂有助于乳汁顺畅，持续疼痛或发热需及时就医排查感染。
