卵巢早衰患者需注意激素替代治疗、定期体检、心理调适及生活方式调整,以延缓病情进展并提高生活质量。
遵医嘱进行雌激素和孕激素替代治疗,常用药物包括戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、结合雌激素片,需定期监测激素水平及子宫内膜厚度。
每半年进行妇科超声和性激素六项检查,关注骨密度变化,预防骨质疏松,必要时补充钙剂和维生素D。
参与正念训练或心理咨询,建立社会支持系统,必要时在医生指导下使用抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林等。
保持每周150分钟中等强度运动,每日摄入800毫克钙,避免吸烟饮酒,控制咖啡因摄入量在200毫克以内。
建议增加豆制品和深海鱼类摄入,保证充足睡眠,避免过度节食,出现潮热盗汗等症状加重时及时复诊调整治疗方案。