月经不正常可能由内分泌失调、精神压力、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
长期熬夜或过度减肥可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，表现为周期紊乱或经量异常。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节。
焦虑抑郁等情绪波动会抑制促性腺激素释放，导致月经推迟或闭经。可通过正念冥想缓解压力，严重时需配合使用乌鸡白凤丸、逍遥丸、谷维素等疏肝解郁类药物。
与胰岛素抵抗及雄激素过高有关，常伴痤疮、多毛症状。需控制体重并遵医嘱服用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物改善代谢异常。
肌壁间肌瘤可能压迫子宫内膜引起经期延长，黏膜下肌瘤易导致大出血。根据肌瘤大小可选择米非司酮缩瘤，或行子宫肌瘤剔除术、子宫动脉栓塞术治疗。
日常注意记录月经周期，避免过度节食，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物预防贫血，症状持续3个月以上需妇科就诊。
