怀孕不吃叶酸行吗

Question

怀孕不吃叶酸行吗

Answer 1

怀孕期间不吃叶酸可能增加胎儿神经管缺陷风险，建议在医生指导下规范补充。叶酸缺乏可能由饮食不均衡、吸收障碍、代谢异常或遗传因素引起。

1、饮食不均衡

孕期叶酸需求增加，若新鲜蔬菜水果、动物肝脏摄入不足易导致缺乏。建议调整膳食结构，每日保证深色绿叶菜及豆类摄入。

2、吸收障碍

慢性胃肠疾病或长期服用抑酸药物可能影响叶酸吸收。可遵医嘱使用叶酸片、复合维生素或调整用药方案。

3、代谢异常

MTHFR基因突变会导致叶酸代谢障碍。需通过基因检测确诊后遵医嘱补充活性叶酸制剂如亚叶酸钙。

4、妊娠并发症

妊娠期高血压或糖尿病可能干扰叶酸利用。需治疗原发病并监测血清叶酸水平，必要时注射用叶酸钠补充。

备孕前3个月至孕早期应每日补充400-800微克叶酸，同时注意均衡摄入富含叶酸的食物如菠菜、芦笋和鸡蛋。