慢性疲劳综合征的危害主要包括免疫功能下降、认知功能障碍、情绪障碍及生活质量降低，严重时可诱发心血管疾病。
长期疲劳状态导致免疫细胞活性减弱，增加反复感染风险，可能伴随持续性低热、淋巴结肿大等症状。
患者常出现记忆力减退、注意力不集中等脑功能损害，与脑内炎症因子水平升高及神经递质紊乱有关。
约半数患者会继发焦虑或抑郁，与下丘脑-垂体-肾上腺轴功能失调相关，需结合心理干预与药物调节。
持续交感神经过度激活可能引发心律失常或高血压，部分患者出现直立性低血压等自主神经功能异常表现。
建议保持规律作息并适度进行有氧运动，避免过度咖啡因摄入，出现持续症状应及时至神经内科或心内科就诊评估。
