坐月子一般需要30天到42天，实际时间受到产妇恢复情况、分娩方式、护理条件和并发症等因素的影响。
1、产妇恢复
顺产且无并发症的产妇通常30天可基本恢复，剖宫产或体质较弱者需延长至42天。
2、分娩方式
剖宫产因手术创伤需更长时间修复子宫切口，建议42天以上，顺产可适当缩短周期。
3、护理条件
家庭支持充足、营养均衡的产妇恢复更快，护理不足者需延长休养期。
4、并发症
存在产后出血、感染等并发症时，需根据医嘱延长至6-8周并配合医疗干预。
月子期间建议保持会阴清洁、适度活动，补充优质蛋白和铁元素，避免提重物和受凉。
