心脑血管病人夏天要注意什么

Question

心脑血管病人夏天要注意什么

Answer 1

心脑血管病人夏季需重点防范高温诱发疾病，主要风险包括脱水诱发血栓、空调温差导致血管痉挛、电解质紊乱加重心脏负荷、日晒引发血压波动。

1. 补水防血栓

每日饮水不少于2000毫升，避免血液黏稠。可适量饮用淡盐水或含钾饮品补充电解质，观察尿液颜色保持淡黄色为宜。

2. 温差管理

空调温度建议设定在26-28摄氏度，进出空调环境时在缓冲区适应3-5分钟。清晨傍晚可开窗通风，避免冷风直吹颈部。

3. 运动调节

选择早晨6-8点或傍晚后进行低强度运动，每次不超过30分钟。出现胸闷气促立即停止，随身携带硝酸甘油等急救药物。

4. 血压监测

早晚各测量1次血压，波动超过20mmHg需就医。外出佩戴遮阳帽，高温时段尽量减少户外活动，注意识别头晕恶心等中暑先兆。

饮食宜清淡少盐，多食冬瓜黄瓜等含水蔬菜，随身携带病历卡和常用药物。出现持续胸痛、言语不清等症状须立即就医。