月经周期提前或推迟7天以内通常属于正常范围。月经周期波动主要与激素水平变化、精神压力、体重波动、疾病因素等有关。
青春期或围绝经期女性激素分泌不稳定，可能引起周期波动，无须特殊治疗，保持规律作息即可。
长期焦虑紧张可能影响下丘脑功能，导致周期紊乱，建议通过运动、冥想等方式缓解压力。
短期内体重增减超过10％可能干扰雌激素分泌，维持健康体重有助于周期稳定。
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能导致周期异常，通常伴随痤疮、脱发等症状，需就医确诊后使用地屈孕酮片、优甲乐等药物干预。
建议记录月经周期变化，若持续3个月以上异常或伴随严重不适，应及时就诊妇科或内分泌科检查。
