月经推迟可能由情绪波动、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。
长期焦虑或压力过大会抑制下丘脑功能，导致激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
短期内体重骤降会使体脂率过低，影响雌激素合成。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和健康脂肪摄入。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用地屈孕酮片、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物调节周期。
甲亢或甲减均会干扰性激素代谢，多伴随心悸、畏寒等症状。需检查促甲状腺激素水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物。
日常保持适度运动，避免过度劳累，若推迟超过3个月或伴随异常出血应及时就医。
