子宫肌瘤患者可以适量食用红糖，红糖不会直接影响肌瘤生长，但需注意控制摄入量避免血糖波动。红糖主要含蔗糖和少量铁元素，过量可能加重经期出血或影响内分泌平衡。
红糖含糖量较高，长期过量摄入会导致血糖波动，可能间接影响雌激素水平。建议每日摄入不超过20克，经期出血量大时需减少食用。
红糖含有的非血红素铁对改善经期贫血效果有限，不如动物肝脏或铁剂有效。合并贫血患者应优先选择硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等补铁药物。
中医认为红糖性温，体质偏热或经血量大的患者过量食用可能加重症状。此类人群可选用藕粉、银耳等平性食材替代。
目前无证据表明红糖含植物雌激素，但高糖饮食可能通过胰岛素水平间接刺激肌瘤。可遵医嘱使用米非司酮、亮丙瑞林等药物控制肌瘤发展。
子宫肌瘤患者日常应保持均衡饮食，限制高糖高脂食物，定期复查肌瘤大小变化，出现异常出血或腹痛需及时就诊。
