外阴瘙痒干涩可通过保持局部清洁、使用保湿剂、药物治疗、调整生活方式等方式缓解。外阴瘙痒干涩通常由阴道炎、激素水平下降、皮肤过敏、不良卫生习惯等原因引起。
每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，选择棉质透气内裤并勤换洗，有助于缓解因卫生问题导致的瘙痒干涩。
可选用不含香精的医用凡士林或维生素E乳涂抹外阴皮肤，改善干燥症状，但需避开黏膜部位，过敏体质者使用前应测试。
真菌感染可用克霉唑栓、硝酸咪康唑乳膏；细菌性阴道炎可用甲硝唑栓、克林霉素软膏；萎缩性阴道炎需在医生指导下使用雌三醇乳膏。
避免穿紧身裤，减少使用护垫，忌食辛辣刺激食物，保证充足睡眠，有助于减轻外阴不适症状。
若症状持续超过一周或伴随异常分泌物、溃疡等，建议及时就诊妇科进行白带常规及激素水平检查，排除器质性疾病。
