输卵管不通可通过适度有氧运动、核心肌群训练、骨盆操、瑜伽等方式辅助改善。运动需结合个体情况，避免剧烈运动。
1、有氧运动
快走或游泳等低冲击有氧运动有助于促进盆腔血液循环，每次持续30分钟为宜，避免过度疲劳。
2、核心训练
平板支撑等核心肌群锻炼能增强腹部力量，改善盆腔器官支撑力，每周进行3次，每组保持15秒。
3、骨盆操
骨盆摇摆运动可放松盆底肌肉，每天早晚各10分钟，动作需轻柔避免用力过猛。
4、瑜伽
蝴蝶式等瑜伽体式能舒缓盆腔紧张，每周练习3次，注意保持呼吸平稳。
运动需在医生指导下进行，若出现腹痛等不适立即停止，输卵管严重堵塞者需优先接受医疗干预。
