月经周期不正常可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、内分泌失调长期压力过大或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经推迟或经量减少。建议保持规律作息，适当补充维生素E和谷维素调节植物神经功能。
2、多囊卵巢综合征雄激素过高和胰岛素抵抗可能引发月经稀发，常伴痤疮和多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
3、甲状腺功能异常甲亢或甲减均可导致月经紊乱，甲亢多见经量减少，甲减常见经期延长。需检测甲状腺功能，根据结果使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物。
4、子宫肌瘤黏膜下肌瘤可能引起经期延长和经量增多，B超确诊后可采用米非司酮缩瘤，较大肌瘤需行宫腔镜切除术。
保持均衡饮食，适量摄入豆制品和深色蔬菜，避免过度运动，建议每3-6个月进行妇科超声和性激素检查。
