眩晕症患者应避免食用高盐、辛辣刺激、高脂及含酪胺的食物，可适量选择低盐清淡、易消化的饮食，同时遵医嘱使用倍他司汀、氟桂利嗪、甲磺酸倍他司汀等药物控制症状。
腌制蔬菜、酱菜等含钠量高，可能加重内耳淋巴液失衡。建议每日食盐摄入不超过5克，烹饪时用香料代替部分盐调味。
辣椒、芥末等刺激性食物可能通过神经反射诱发眩晕。急性发作期应避免食用，缓解期可少量尝试。
油炸食品会升高血液黏稠度，影响内耳微循环。优先采用蒸煮烹调方式，适量补充欧米伽3脂肪酸。
泡菜、酸菜等发酵食品含酪胺，可能引起血管收缩。建议选择新鲜蔬菜，避免食用存放过久的腌制菜品。
保持规律作息与适度运动有助于改善前庭功能，发作期间建议采取半卧位休息，避免突然改变体位。
