喝酒后头痛可能由酒精代谢产物蓄积、血管扩张、脱水、低血糖等原因引起，可通过补充水分、休息、药物缓解等方式改善。
乙醛是酒精分解的中间产物，蓄积时会刺激神经引发头痛。建议饮用蜂蜜水加速代谢，严重时可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊。
酒精会扩张脑血管导致搏动性头痛。冷敷前额可缓解症状，若伴随恶心呕吐需警惕高血压，可遵医嘱服用尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊。
酒精利尿作用导致体液丢失，脑脊液减少引发牵涉痛。需分次饮用淡盐水或电解质饮料，避免浓茶加重脱水。
酒精抑制肝糖原分解，脑组织供能不足产生头痛。可进食饼干等碳水化合物，糖尿病患者出现冷汗需监测血糖。
饮酒前适量进食富含维生素B族的食物，控制饮酒速度与总量，出现持续剧烈头痛或意识改变须立即就医。
