怀孕期间可以适量吃鸡蛋、西蓝花、燕麦、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃叶酸片、钙剂、铁剂、复合维生素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
鸡蛋富含优质蛋白和胆碱，有助于胎儿神经系统发育，建议每日1-2个全蛋。
西蓝花含有丰富叶酸和膳食纤维，能预防胎儿神经管畸形并改善孕妇便秘。
燕麦作为低升糖指数主食，可稳定血糖并提供B族维生素，适合妊娠期糖尿病患者。
牛肉是血红素铁的良好来源，能预防妊娠期贫血，建议选择瘦肉部分适量食用。
叶酸片可预防胎儿神经管发育缺陷，孕前3个月至孕早期需每日补充400-800微克。
钙剂能满足胎儿骨骼发育需求，孕中晚期每日钙摄入量应达到1000-1200毫克。
铁剂可纠正妊娠期缺铁性贫血，需根据血清铁蛋白检测结果在医生指导下补充。
复合维生素能全面补充孕期营养缺口，选择孕妇专用配方更符合特殊阶段需求。
孕期饮食需注意食物多样化和适量原则，避免生冷、高汞鱼类及酒精类饮品，定期产检监测营养指标变化。
