喝醋不能推迟经期。月经周期受激素调节，饮食干预无法改变生理规律，常见误区包括酸性食物影响内分泌、民间偏方误导等。
1、激素调节机制
月经由下丘脑-垂体-卵巢轴调控，醋酸无法干扰黄体酮和雌激素分泌周期。
2、消化代谢特性
食醋经胃肠分解为水和二氧化碳，无法以原型进入血液循环影响子宫内膜。
3、医学研究证据
目前没有临床研究证实食醋具有调节月经周期的作用，相关说法缺乏科学依据。
4、潜在健康风险
过量摄入醋酸可能刺激胃黏膜，导致反酸、腹痛等消化道症状，反而加重经期不适。
如需调整经期应咨询妇科医生，临床常用黄体酮等药物进行安全干预，避免自行尝试未经验证的方法。
