子宫肌瘤开腹手术后一般需要4-6周恢复工作，实际时间受到手术范围、术后并发症、个体恢复能力、工作性质及术后护理质量等因素影响。
1、手术范围：
肌瘤数量多或体积较大时需更广泛切除，创面愈合时间延长。合并子宫全切术者需额外2周恢复，因涉及韧带修复和盆腔结构重建。
2、术后并发症：
出现感染、血肿或肠粘连等并发症会延迟复工。发热超过38℃或切口渗液需就医处理，此类情况平均延长恢复期7-10天。
3、个体恢复能力：
年轻患者肌肉再生速度快于围绝经期女性。合并贫血或糖尿病患者，组织修复速度可能降低30％-40％，需延长休假时间。
4、工作性质：
久坐办公可在4周后逐步返岗，但需避免搬运重物。体力劳动或需要频繁弯腰的工作，建议完整休息6周以上，防止腹肌牵拉导致切口疝。
5、术后护理质量：
规范换药和早期下床活动促进恢复。未遵医嘱过早负重可能引发切口裂开，导致二次缝合并延长病假2-3周。
术后两周内避免提超过3公斤重物，六周内禁止盆浴和性生活。建议每日补充60克优质蛋白质促进切口愈合，可选用鱼肉、豆制品或乳清蛋白。恢复期进行凯格尔运动增强盆底肌力，从每天3组、每组10次收缩开始，逐步增加强度。出现异常阴道流血或持续腹痛需立即复诊。
