闪腰岔气可通过热敷、药物镇痛、物理治疗、卧床休息等方式治疗。闪腰岔气通常由肌肉拉伤、姿势不当、腰椎小关节紊乱、椎间盘突出等原因引起。
肌肉拉伤引起的闪腰岔气可通过局部热敷缓解，热敷能促进血液循环，减轻肌肉痉挛，建议使用40度左右温热毛巾每日重复进行。
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，此类药物可能与胃肠黏膜损伤有关，通常表现为腹痛、黑便等症状。
腰椎小关节紊乱导致的闪腰岔气可通过牵引、超短波等物理治疗改善，物理治疗可能与关节错位有关，通常表现为活动受限、局部压痛等症状。
急性期需保持硬板床卧位休息2-3天，椎间盘突出引起的症状可能与髓核压迫有关，通常表现为下肢放射痛、感觉异常等症状。
恢复期可进行腰背肌功能锻炼，避免提重物及突然转身等动作，若症状未缓解建议及时就诊骨科或康复医学科。
