儿童肥胖症常见症状包括食欲亢进、皮下脂肪堆积、活动耐力下降、皮肤皱褶处色素沉着等。
患儿食量明显超过同龄儿童，偏爱高糖高脂食物。家长需记录每日饮食情况，逐步用蔬菜水果替代零食，必要时在医生指导下使用奥利司他等药物控制食欲。
面部及躯干脂肪分布明显，可能出现双下巴、腹部膨隆。建议家长定期测量腰围臀围比值，通过游泳等有氧运动帮助脂肪消耗。
轻微活动即出现气促、多汗，可能伴有膝关节疼痛。家长需制定阶梯式运动计划，从每天步行开始逐步增加强度。
颈部、腋下等部位可能出现黑棘皮样改变，与胰岛素抵抗有关。需检测血糖指标，医生可能建议使用二甲双胍改善代谢。
建立规律作息时间表，保证每日充足睡眠，避免睡前两小时进食，定期监测身高体重增长曲线。
