精子前向运动力低可能由不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活方式、抗感染治疗、手术干预、激素调节等方式改善。
长期吸烟酗酒、久坐或穿紧身裤会导致局部高温，抑制精子活力。建议戒烟限酒，避免长时间骑行或泡温泉，每日保持适度有氧运动。
前列腺炎或附睾炎可能引发精液白细胞增多，炎症因子破坏精子运动能力。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、阿奇霉素分散片等抗生素，同时需治疗尿频尿痛等伴随症状。
阴囊静脉回流受阻导致睾丸温度升高，可能与久站或先天瓣膜缺陷有关，常伴阴囊坠胀感。显微镜下精索静脉高位结扎术或腹腔镜手术可改善血流。
垂体瘤或甲状腺功能异常会影响睾酮分泌，表现为性欲减退和胡须稀疏。需检查性激素六项，必要时使用十一酸睾酮软胶囊、绒促性素注射液等药物替代治疗。
日常可增加牡蛎、南瓜子等含锌食物摄入，避免接触重金属和辐射，建议每3个月复查精液常规。
