放屁多可能是正常生理现象，也可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调等病理因素有关。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等会导致肠道气体增加，调整饮食结构可减少排气量。
胃肠蠕动过快或消化酶分泌不足时，食物残渣在肠道发酵产气，可尝试少食多餐并避免暴饮暴食。
肠道益生菌减少可能导致食物分解异常，表现为腹胀排气增多，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌等微生态制剂。
肠易激综合征、乳糖不耐受等疾病常伴排气增多，若持续存在需完善肠镜或呼气试验检查。
建议记录饮食日志排查诱因，适量补充酸奶等含益生菌食物，若伴随腹痛腹泻等症状应及时消化科就诊。
