孩子不爱吃饭可通过调整饮食结构、建立规律进食习惯、排查疾病因素、心理行为干预等方式改善。常见原因包括挑食偏食、消化功能紊乱、微量元素缺乏、心理抗拒等。
家长需减少零食供给，增加食物多样性，将蔬菜水果切小块混入主食，适当添加山楂、山药等开胃食材，避免强迫进食。
建议家长固定每日用餐时间，控制单次进餐时长不超过30分钟，创造安静就餐环境，避免用餐时看电视或玩玩具。
可能与锌缺乏、肠易激综合征等因素有关，通常表现为生长迟缓、腹痛等症状。可遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。
家长需避免训斥或过度关注进食量，采用游戏化进食方式，如趣味餐盘摆放，对自主进食行为给予积极反馈。
持续两周无改善需就医评估，日常可适当补充维生素B复合剂，避免餐前大量饮水影响食欲。
