月经出现褐色血可能由激素波动、子宫内膜脱落延迟、妇科炎症、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
排卵后黄体功能不足或雌激素水平下降可能导致经血氧化变褐，建议保持规律作息，避免过度节食，适当补充豆制品等植物雌激素。
经血在宫腔内滞留时间过长会导致颜色变深，可能与久坐不动有关，建议经期适度活动，热敷腹部促进血液循环。
宫颈炎或子宫内膜炎可能导致经血混合炎性分泌物，通常伴有异味或腹痛，可遵医嘱使用甲硝唑、左氧氟沙星、保妇康栓等药物。
异位内膜组织导致经血排出不畅，常伴随严重痛经，需通过超声检查确诊，可选用地诺孕素、布洛芬、桂枝茯苓胶囊等药物控制病情。
经期注意保暖，避免生冷饮食，若褐色出血持续超过3个月经周期或伴随剧烈腹痛，建议及时就诊妇科进行激素六项、B超等检查。
