脾胃不壮是中医术语，指脾胃功能虚弱，主要表现为消化不良、食欲不振、腹胀等症状，可能与饮食不当、情绪压力、慢性胃炎、脾胃阳虚等因素有关。
长期暴饮暴食、偏好生冷油腻食物会损伤脾胃功能，建议调整饮食结构，定时定量进食，避免刺激性食物。
焦虑抑郁等心理因素会影响脾胃运化功能，可通过调节情绪、适当运动缓解压力，必要时寻求心理疏导。
胃黏膜慢性炎症会导致消化功能减退，常伴有胃痛反酸，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物。
阳气不足使脾胃运化无力，表现为畏寒肢冷，可在医生指导下服用附子理中丸、香砂六君丸、补中益气汤等中药调理。
日常可适量食用山药、小米、南瓜、红枣等健脾食物，避免熬夜和过度劳累，症状持续建议及时进行中医辨证调理。
