体育训练后，四肢无力，腰腹间无力

Question

体育训练后，第二天四肢无力，腰腹间无力，请问医生我这是怎么了，该怎么办？

Answer 1

你说的这种情况一般是由于运动过量所导致的建议你注意休息，在饮食上适当补充一些富含优质蛋白质以及碳水化合物的食物

Answer 2

这个可能是你平时没锻炼的结果，可能是正常的，平时也要适当的锻炼，可能就会慢慢的好一些。不要担心。