头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，通常表现为视物旋转、站立不稳、恶心等症状。
1. 低血糖长时间未进食或糖尿病患者胰岛素过量可能导致低血糖，可随身携带糖果快速缓解，严重时需静脉注射葡萄糖。
2. 体位性低血压快速起身时脑部供血不足引发头晕，建议改变体位时动作缓慢，高血压患者需监测服药后血压波动。
3. 贫血缺铁性贫血或失血过多导致血红蛋白不足，需补充铁剂、维生素B12，同时增加红肉、动物肝脏等富铁食物摄入。
4. 耳石症内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管引发眩晕，可通过手法复位治疗，伴有耳鸣需排除梅尼埃病可能。
保持规律作息与适度运动有助于改善脑部供血，反复头晕或伴随头痛呕吐需及时神经内科就诊。
