妊娠期糖尿病多数可通过血糖控制恢复正常,治疗方法包括饮食调整、运动干预、血糖监测及必要时胰岛素治疗。分娩后血糖通常逐渐恢复,但未来患2型糖尿病概率增加。
控制碳水化合物摄入量,选择低升糖指数食物,分餐制进食有助于稳定血糖。避免高糖高脂饮食,保证优质蛋白和膳食纤维摄入。
每日进行适度有氧运动如散步、孕妇瑜伽,帮助提高胰岛素敏感性。运动前后需监测血糖,避免低血糖发生。
定期监测空腹及餐后血糖,记录数据供医生评估。血糖仪使用需规范,出现异常值应及时就医调整方案。
当生活方式干预无效时,医生可能建议使用胰岛素控制血糖。常用胰岛素包括门冬胰岛素、地特胰岛素等,须严格遵医嘱使用。
产后6-12周需复查糖耐量试验,建议维持健康生活方式并定期监测血糖,哺乳期继续遵循糖尿病饮食原则。