子宫脱垂多数情况下可以通过康复治疗改善症状，康复方法主要有盆底肌锻炼、子宫托使用、生活方式调整、手术治疗。
1、盆底肌锻炼
通过凯格尔运动增强盆底肌群力量，改善子宫支撑功能，需长期坚持每日重复进行。
2、子宫托使用
医用子宫托可暂时性物理支撑脱垂器官，需定期消毒更换，适合不宜手术的中重度患者。
3、生活方式调整
避免重体力劳动和长期咳嗽，控制体重减少腹腔压力，补充优质蛋白促进组织修复。
4、手术治疗
重度脱垂或保守治疗无效时可行盆底重建术，术式包括骶棘韧带固定术、阴道封闭术等。
建议患者避免提重物及久蹲，适量食用高纤维食物预防便秘，定期复查评估康复效果。
