扁平脸可通过正畸治疗、正颌手术、填充塑形、生活习惯调整等方式改善。扁平脸通常由遗传因素、颌骨发育异常、不良姿势、衰老等因素引起。
适用于轻度颌骨发育异常，通过佩戴矫治器调整牙齿排列与咬合关系，改善面部中下部凹陷。常见矫治器包括固定托槽、隐形矫治器等。
针对严重颌骨畸形，通过截骨术或牵引成骨术重建颌骨三维结构。需联合术前正畸与术后康复，手术方式包括LeFort截骨术、矢状劈开截骨术等。
采用透明质酸或自体脂肪填充颧骨、鼻基底等部位，即刻改善面部扁平感。需定期补充维持效果，可能出现短暂肿胀等反应。
避免长期侧卧或托腮动作，保持正确坐姿；进行面部肌肉训练如鼓腮运动，增强面部软组织支撑力。
日常可适当增加优质蛋白摄入促进组织修复，避免过度节食导致面部脂肪流失，建议在专业医师指导下选择个性化改善方案。
