洗完脸后脸上起皮可通过加强保湿、调整洁面方式、避免刺激因素、排查皮肤病等方式改善。起皮通常由皮肤干燥、清洁过度、环境刺激、脂溢性皮炎等原因引起。
1、加强保湿使用含透明质酸、神经酰胺的保湿霜，洁面后及时涂抹。皮肤干燥可能导致角质层水分流失，表现为脱屑紧绷，避免使用含酒精的护肤品。
2、调整洁面方式选择弱酸性氨基酸洁面产品，水温控制在32-35℃。过度清洁会破坏皮脂膜，加重脱皮现象，建议每日洁面不超过2次。
3、避免刺激因素冬季减少空调直吹，外出做好防风防护。寒冷干燥环境会加速皮肤水分蒸发，室内可使用加湿器维持湿度。
4、排查皮肤病若伴随红斑瘙痒，可能与脂溢性皮炎、特应性皮炎有关，表现为局部鳞屑伴炎性反应。可遵医嘱使用他克莫司软膏、氢化可的松乳膏等药物。
日常避免频繁去角质，多食用富含维生素A的胡萝卜、深海鱼，若症状持续需就诊皮肤科。
