一想事情头就疼眼睛也疼可能与用眼过度、精神紧张、偏头痛、青光眼等原因有关，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
长时间集中注意力思考或盯着电子屏幕会导致眼肌疲劳，引发头痛和眼睛酸胀。建议每用眼30分钟闭目休息5分钟，适当热敷眼部。
焦虑或压力过大会使头颈部肌肉持续收缩，造成紧张性头痛伴眼睛不适。可通过深呼吸、冥想放松身心，必要时咨询心理医生。
偏头痛可能与血管异常收缩扩张有关，典型表现为单侧搏动性头痛伴畏光流泪。急性期可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦或萘普生等药物。
眼压升高压迫视神经时会出现头痛伴眼胀、视力模糊。需通过眼压检查确诊，常用药物有噻吗洛尔滴眼液、拉坦前列素滴眼液或乙酰唑胺片。
日常注意保持规律作息，避免咖啡因和酒精刺激，持续症状超过48小时或出现呕吐需及时就诊。
