多囊卵巢综合征什么食物不能吃什么

Question

多囊卵巢综合征什么食物不能吃什么

Answer 1

多囊卵巢综合征患者需避免高升糖指数食物、高脂乳制品、精制碳水化合物及加工肉类，可适量食用低升糖水果、绿叶蔬菜、全谷物和优质蛋白。

一、食物

1.高升糖食物

白面包、甜点等精制糖类会加剧胰岛素抵抗，干扰激素平衡。

2.全脂乳制品

牛奶、奶酪含饱和脂肪酸可能促进雄激素分泌，加重痤疮等症状。

3.精制碳水

白米、面条等快速升高血糖，增加代谢紊乱风险。

4.加工肉制品

培根、香肠含反式脂肪酸和添加剂，可能诱发炎症反应。

二、药物

1.二甲双胍

改善胰岛素敏感性，调节血糖代谢。

2.炔雌醇环丙孕酮

复合避孕药可调整月经周期并降低雄激素。

3.螺内酯

抗雄激素药物有助于改善多毛和痤疮症状。

4.来曲唑

促排卵药物适用于有生育需求的患者。

建议采用地中海饮食模式，配合规律运动控制体重，用药需严格遵循内分泌科医师指导。