吃铁剂呕吐可通过调整服药时间、搭配食物、更换剂型、分次服用等方式缓解。呕吐通常由胃肠道刺激、空腹服药、铁剂类型、个体耐受性等原因引起。
铁剂建议餐后半小时服用，食物缓冲作用可减少胃肠刺激。避免睡前服药，平卧体位易加重反流。
服药时搭配维生素C丰富的橙汁或猕猴桃，促进铁吸收。避免与牛奶、咖啡同服，钙和单宁酸会抑制铁剂吸收。
硫酸亚铁刺激性强可更换为多糖铁复合物或蛋白琥珀酸铁。儿童可选口感更好的滴剂或糖浆剂型。
将单次剂量分为早晚两次服用，或从半量开始逐步增量。严重呕吐者需就医评估是否需静脉补铁。
日常可多摄入动物肝脏、瘦肉等血红素铁食物，服药期间观察大便颜色变化，出现黑便属正常现象无须过度紧张。
